Tem semanas em que a vontade é ficar na cama, com os pés para cima e sem compromisso nenhum. Mas o trabalho não dá trégua e o jeito é buscar alternativas para manter o ânimo e dar conta das tarefas profissionais. Veja como:
Crie uma agenda diária com prioridades – Organização é palavra de ordem. Estar sempre com a sensação de que tudo está atrasado e acumulado é desmotivador.
Faça pausas – Alguns minutinhos são revitalizantes e ajudam a manter um bom ritmo de trabalho.
Estabeleça metas possíveis – Pode ser motivador ter objetivos cada vez mais desafiadores, mas é preciso um limite pra que o efeito não vire o contrário.
Preserve os momentos de lazer – Perder os momentos de descanso e descontração para horas extras de trabalho pode ser extremamente perigoso à saúde e ao rendimento profissional.
Procure uma rotina de trabalho mais flexível – Pare para refletir sobre o dia a dia no ambiente de trabalho e a relação entre superiores e funcionário.
Saiba dizer não – É muito difícil manter o pique nas tarefas se a todo o momento houver interrupções de outras pessoas. O ideal é avaliar se a solicitação é tão urgente a ponto de parar o que você está fazendo. Se não for, diga ao colega de forma educada que, após terminar sua atividade atual, você irá ajudá-lo.
Corra atrás do bom humor – Não adianta esperar que o mau humor vá embora sozinho. Procure dormir bem, relaxe, esvazie a mente de preocupações e permita-se errar e progredir diante de frustrações.
São pequenos exercícios diários que podem ajudar a ter uma rotina menos estressante e bem mais produtiva. Quais dessas dicas você já aplica no seu dia a dia?
Fonte: Yahoo!
